Se me hace bola, el nuevo libro de Julio Basulto

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Cómo te prometí aquí está la sinopsis del libro del nutricionista Julio Basulto «Se me hace bola: Cuando no comen como queremos que coman».

Cuando llegó a mis manos lo primero que me pregunté es si merecería la pena tras haberme leído «Mi niño no me come» de Carlos González. Cuándo empecé a leer me di cuenta de que sí, que, si bien ambos libros tratan un poco de lo mismo, los enfoques son totalmente diferentes y complementarios. Cómo bien dice Basulto, «Se me hace bola» es un «primo hermano» del libro del Dr. González que, por cierto, escribe el prólogo.

Se me hace bola

Basulto hace un recorrido por la alimentación desde el minuto uno de vida hasta el adulto, pasando por la lactancia materna en la que hace bastante hincapié. Habla de que es lo mejor y de cuáles son las recomendaciones actuales, pero desde un punto de vista de respeto al prójimo y sin juzgar a los que deciden seguir otra opción.

Es un libro ameno, de fácil lectura y comprensión que nos acerca a la nutrición de una forma divertida, práctica y sencilla. No se centra tanto en la importancia de comer bien cómo en la de no comer mal que, a la larga, es la que más problemas causa. Cuándo lo empecé pensaba que se centraría más en la alimentación infantil pero lo hace casi más en la adulta basándose en que los niños hacen todo por imitación y conseguir que un niño coma saludablemente pasa por que sus padres actúen primero de ejemplo.

Nos cuenta cómo es importante respetar los gustos y necesidades de los niños, del mismo modo que respetamos los de nuestras parejas e invitados para que la hora de la comida sea una «fiesta» y no una «batalla campal». Da pautas sobre la introducción de la alimentación complementaria, qué hacer con la alimentación basura que puede caer en manos de nuestros hijos y, en definitiva, como comer para evitar la obesidad infantil tan «de moda» en la sociedad actual. Acabé el libro con la sensación de que comemos fatal -y eso que tratamos de cuidarnos- y que eso debe cambiar más pronto que tarde.

Te dejo algunos puntos del índice para terminar de convencerte

  • Los dos mandamientos: no negar, no ofrecer
  • Amamantar no es de «hippies perroflautas» (ni de científicos)
  • La madre que no da el pecho es tan buena madre como las demás. La que lo da, también.
  • La polémica de la ESPGHAN y los cuatro meses.
  • ¿Cuándo está preparado un bebé para ingerir comida?
  • El mito: padres excesivamente prudentes
  • La realidad: padres (o sanitarios) excesivamente imprudentes
  • Apetito: errático e impredecible
  • Si no toma fruta, ¿le doy zumo?
  • ¿Y si no come nada de verdura?
  • ¿Crece porque come o come porque está creciendo?
  • En el colegio, ¿comen mejor?
  • ¿Debo respetar el apetito de mi niño con obesidad?
  • Frases o palabras que «malnutren» a tu hijo
  • Ser respetuoso no es malcriar

¿Tienes ganas de leer el libro? ¿Lo has hecho ya? ¿Qué te ha parecido? 

Fuente: «Se me hace bola » de Julio Basulto
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3 comentarios en “Se me hace bola, el nuevo libro de Julio Basulto”

  1. Muchísimas gracias a ti!! Es un honor que la hayas leido y me alegro de que te haya gustado. A mi el libro me ha encantado! :DUn abrazo y felices fiestas!!

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