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como aumentar las probabilidades de embarazo

A diario recibo emails de lectoras del blog preguntándome por cómo aumentar las probabilidades de embarazo o con dudas sobre su gráfica de temperaturas. Yo no soy una experta en el tema, simplemente, soy una mamá que un día estuvo como cualquiera de ellas esperando un embarazo que no llegaba. Por eso siempre respondo. Quizás la respuesta no sea la que esperaban o todo lo concreta que les gustaría, pero la mayoría me responden dando la gracias porque en esos momentos lo que más necesitamos es sentirnos comprendidas y escuchadas. Algunas de ellas incluso me han escrito para darme el notición de que, por fin, habían conseguido quedar embarazadas.

No es nada nuevo que cada día hay más parejas con problemas para tener un hijo (o más parejas que ya no lo tratan como un tabú y hablan de ello). Quizás en la mayoría de los casos sea el estrés de la vida diaria, la contaminación de las ciudades, el hecho de que cada vez retrasamos más la maternidad/paternidad o algún problema físico lo que les dificulta o impide a esas parejas tener descendencia. Sin embargo, en muchos casos, el único problema es que no saben cuáles son los mejores días para conseguir el embarazo.

Métodos para aumentar las probabilidades de embarazo

La media para conseguir un embarazo está en un año de relaciones sin protección, seis meses en el caso de mujeres mayores de 35 años sin hijos. Si pasado ese plazo aún no hay un embarazo es posible que haya algún problema que requiera de intervención por parte de los especialistas en reproducción, pero mientras tanto hay algunas cosillas que podemos hacer para aumentar la probabilidad de embarazo. Ya hablé de ellas hace tiempo -y puedes encontrarlas en la categoría "Preconcepción"-, pero te voy a facilitar el trabajo agrupándolas en este post.
  • Conocimiento del propio cuerpo. Su estudio nos permite conocer mejor nuestro propio cuerpo y saber distinguir las fases por las que pasamos en cada ciclo menstrual para "cazar" al óvulo en el momento idóneo. 
    • Estudio del cérvix. El cérvix es un orificio entre la vagina y el cuello del útero que varia su forma y consistencia en función de la fase del ciclo. Estudiándolo podemos saber en qué fase estamos y nuestro índice de fertilidad.
    • Estudio del moco cervical -Método Billings-. Igual que el cérvix, el moco cervical varía a lo largo del ciclo lo que nos ayuda a averiguar el período más fértil.
    • Estudio de la temperatura basal. Se basa en la variación de la temperatura corporal basal a lo largo del ciclo. Su estudio nos permite saber a posteriori el día exacto de la ovulación y predecir un posible embarazo.
    • Método sintotérmico. Es la combinación de los anteriores.
  • Test de fertilidad. Su uso nos permite saber el momento de la ovulación de un modo bastante aproximado gracias a la carga hormonal de cada fase del ciclo. Lo más conocidos emplean la orina o la saliva para obtener el resultado
    • Test de fertilidad en saliva. Rápido y fiable indica en qué fase del ciclo estás. Necesitas un microscopio o una lupa especial que puedes encontrar en muchas farmacias y parafarmacias
    • Test de ovulación en orina. Quizás sea el método más conocido usado para averiguar el día de la ovulación. Son tiras que en contacto con la orina dan el resultado en unos minutos.
  • "Técnicas" para conseguir un embarazo
    • Método margarita. Se dice por ahí que cuándo se está buscando un embarazo es importante que la carga espermática sea "fresca", pero no demasiado porque sería escasa. Lo que viene a significar que ni todos los días, ni una vez por semana. La mayoría de los ginecólogos recomiendan el "método margarita": un día si y uno no. 
    • Plan ECO. No se cuál es su origen, pero es conocidísimo en los círculos de "buscadoras". Marca un calendario de "encuentros" basándose en el día de la ovulación marcado por un test de fertilidad. Además, recomienda algunos complementos naturales para facilitar la anidación.
  • Suplementos. Algunos alimentos  y/o complementos alimenticios parecen aumentar las probabilidades de éxito por sus propiedades. Consulta con tu médico o farmacéutico antes de tomar cualquier suplemento.
    • Maca andina. Ayuda a mejorar la calidad espermática.
    • Aceite de onagra. Se usa para regular la producción hormonal, pero no es recomendable usarlo durante el embarazo, por lo que solo debe tomarse bajo supervisión médica en la primera fase del ciclo, antes de la ovulación.


¿Conocías estos métodos aumentar las probabilidades de embarazo? ¿Has empleado alguna en la búsqueda de tu bebé? ¿Usarás alguna? Cuéntanos tu experiencia! 

Por cierto, probablemente si has llegado hasta aquí estás buscando un embarazo, así que ¡mucha suerte! 

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8 comentarios

  1. Yo use el metodo de la temperatura basal y los test de ovulación y con esas dos cosas, aprendí mucho de mi cuerpo y me ayudaron a quedarme embarazada

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    1. Si, yo igual. El mes que por fin nos lo tomamos un poco en serio "acertamos". A ver si para la próxima nos sirve lo aprendido y no tardamos tanto :)

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  2. ¡Yo no sabía que lo que habíamos practicado nosotros era el método margarita! Ya ves, a todo le ponen nombre. A mi blog llegan muchas búsquedas que sobre todo se basan en creencias populares de posturas y piernas en alto para tener un embarazo seguro, pero no tengo publicado nada científicamente relevante como esta información que das. ¡Voy a tener que redirigirles a tu blog! Porque algunos andan muy perdidos..

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    1. y sin embargo a mi no me llegan búsquedas extrañas!! jajajaja. Pues nada, redirige, redirige, yo encantada :) No sabías que tenía esa info publicada? entonces es que me encontraste ya con la bichilla en el horno ;)
      Un besote

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  3. Nosotros estamos intentando el 2ndo bebé. .El primero llegó sin ser buscado, pero llevamos 2 meses buscando el/la hermanit@. Yo estoy mirando el moco cervical y empezamos con el margarita y acabamos con todos los días "si".... jajajajaja por lo menos quemamos las calorías de los chocolates de Pascua :) a ver si tenemos suerte y acertamos este mes.

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    1. Oye, por lo menos.... jajajaja. Pues muchísima suerte y a ver si no se hace de rogar el hermanit@ :)

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  4. Madredelamorhermoso, cuantas cosas desconozco!!

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    1. Eso es bueno!! Si Vega se hubiese hecho de rogar mucho al final tendrías un máster en técnicas de estas...

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